Akne, birçok Amerikalı için büyük bir problem olarak hizmet vermektedir. Akne bulaşıcı değildir küçük bir deri hastalığı olarak kabul edilmektedir. Araştırma, gençlerin% 85 akne muzdarip olduğunu göstermiştir. 60 milyon Amerikalının toplam aktif akne ise Amerika Birleşik Devletleri'nde, tüm yetişkinlerin% 20, aktif akne muzdarip. Akne, kötü iletişim yol açan güven eksikliği gibi sosyal sorunlara neden olmaktadır.
Biz bir sivilce akne detoks diyet size nasıl yardımcı olabileceğini bakmadan önce, bize akne nedenleri anlamamızı sağlar. Akne, büyüme hormonları, diyet, vitamin eksikliği ve stres neden olur. Akne 4 nedenleri, 3 sivilce bir detoks diyet ile çözülebilir. Bize bizim diyet sivilce nasıl etkilediğine bir göz atalım.
Bizim diyet insülin düzeyleri üzerinde doğrudan etkisi vardır. Insülin bizim diyet iyileştirilmesi, bizim hormonların etkilediği gerçeği nedeniyle akne büyüme ile bize yardımcı olabilir. Büyük bir kısmı vücudumuzun vitamin, diyet gelir. Yediğimiz yiyecek kalitesini artırma sivilce ile bu açıdan bize yardımcı olacaktır.
Akne salgınları ile size yardım etmek için kullanabileceğiniz bir standart akne detoks diyet yoktur. Ancak, sizi takip edebileceği bir protokol yoktur.
Birincisi, meyve veya meyve suları, bol bol fotoğraf çekin. Meyveler vitamin ve lif açısından yüksek olan. Eğer akne için bir diyet ise narenciye ailesinin bir parçası olan portakal gibi meyveler, C vitamini Elma en iyi arkadaşlarım yüksek miktarda içerir. Elma ve vücudunuzdaki toksinleri temizlemek ve bağırsak hareketini artırmak yardımcı olduğu bilinmektedir. Eğer bir gün boyunca sık meyve tüketmek mümkün değilse, bir yedek olarak meyve suyu alabilir. Meyve suları, meyve içinde iyilik içerir. Artı bir nokta olarak, sindirimi kolay olduğundan, meyve suları besin ve vitaminlerin vücut tarafından daha iyi emilir.
Sonra, yükler su içmek. Su en iyi toksin kızarma içecekler biri olarak hizmet vermektedir. Su eksikliği akne breakouts yaygın nedenlerinden biridir.
Vitamin A ve E akne sorunları tedavi için gereklidir. E vitamini, cilt hücrelerini bakım yardımcı olur ve akne döküntülerini önler. A vitamini ise, iki ucu keskin kılıç olabilir. Akne tedavisinde yardımcı olabilir yeterli vitamin iken vitamini eksikliği akne breakouts neden olur.
Sivilce bir detoks diyeti sırasında, daha fazla su içme, daha fazla lif bakımından zengin gıda alınması ve diyet vitamin içeriği yüksek olmasını sağlamak deneyin.
