Merkuri është një prej helmeve më të këqija në tokë. Kjo është një toksina që është më e rrezikshme se arsenikut plumbit dhe madje. Edhe pse shumë metale janë të pranishme në trupin tonë, ata janë aty për një arsye. Për shembull, magnezi ndihmon me eshtrat e ndërtimit, duke i liruar energjinë nga muskujt dhe proteinat prodhuese. Megjithatë, ky nuk është rasti për magnez. Trupi ynë ka nevojë për asnjë tërësisht për zhivë.
Megjithëse trupi ynë ka aftësinë për të hequr merkur natyrisht, nuk mund të jetë e mjaftueshme. Antioxidant që na ndihmon për të hequr merkur nga trupi ynë merr varfëruar së bashku me kohën. Si rezultat, trupi ynë do të jetë në gjendje për të hequr merkur natyrshme. Kjo shkakton helmim merkurit që mund të shkaktojnë probleme serioze shëndetësore. Le të hedhim një sy se si një program detoxification zhiva mund të ju ndihmojë me heqjen e merkurit.
Së pari, për të ndryshuar dietën tuaj. Dietën tonë është ajo që sjell shumicën e toksinave që janë në trupin tonë. Shmangni sheqerit në qumësht, ushqime të përpunuara dhe kokrra. Gjatë periudhës së detoxification merkur, ju duhet gjithashtu të sigurojë që keni konsumuar dietat proteina të pasura. Dietat proteina të pasura janë gjetur të jenë efektive për merkur detox. Sasi të mëdha të proteinave mund të gjendet nga ushqimet e përditshme të tilla si vezë, mish ligët dhe gjoks pule. Nëse nuk jeni në gjendje për të rrëmbej një vakt proteina të pasur, ju mund të konsideroni marrjen e proteinave hirrë si një formë e plotësuar proteinave. Mos lejoni që fëmijët autistic të marrin proteina hirrë si ajo përmban kazeinë.
Tjetra, ju duhet të marrë barëra të tilla si hudhër dhe çaj jeshil. Këto barëra janë të aftë për të ndihmuar ju turret toxins nga trupi juaj zhivës. Hudhër copëtuar mund të përfshihen në vakt tuaj si një nuancë.
Siç u përmend më herët në këtë artikull, antioksidantë janë të afta të heqjes toxins zhivës nga trupit tonë. Megjithatë, ata marrin varfëruar lehtë gjatë procesit. Të rritur sasinë e antioksidantë në trupin tuaj duke marrë me vitamina A dhe C. Për të bërë gjëra të thjeshta, ju duhet të përfshijë fruta të freskëta dhe perime në ushqimin tuaj. Frutat e familjes limoni si limon dhe portokall janë të larta në vitaminë C. Nëse ju jeni ende në dijeni, vitamina C eshte nje antioksidant qe ndihmon me shtyer të toksinave metalike.
Së fundi, ju duhet të përfshijë yndyrna saktë në dietën tuaj. Yndyrna të ndihmuar trupin tuaj të rritur aftësinë e saj të detoxification merkur. Një lloj i dhjamin që I highly recomend do të jetë 3 acid yndyror omega. Përfshirja e disa yndyrna të shëndetshme nga ushqime të papërpunuara të tilla si vezë organike dhe mish. Një i suksesshëm detoxification merkuri program do të shpëtoj trupin tuaj e merkurit dhe toksina shumë të tjera në të njëjtën kohë.
