Kvikksølv er en av de verste poisons på jorden. Det er et giftstoff som er mer farlig enn bly, og selv arsen. Selv om mange metaller er til stede i kroppen vår, de er der for en grunn. For eksempel hjelper magnesium med å bygge bein, frigjør energi fra musklene og produksjon proteiner. Imidlertid er dette ikke tilfelle for magnesium. Vår kropp har helt ikke behov for kvikksølv.
Selv om kroppen vår har evnen til å fjerne kvikksølv naturlig, kan det ikke være tilstrekkelig. Antioksidant som hjelper oss å fjerne kvikksølv fra kroppen vår blir utarmet sammen med tiden. Som et resultat, vil kroppen vår ikke klarer å fjerne kvikksølv naturlig. Dette fører til kvikksølvforgiftning som kan forårsake alvorlige helseproblemer. La oss ta en titt på hvordan en kvikksølv avgiftning program kan hjelpe deg med fjerning av kvikksølv.
For det første, endre kostholdet. Vårt kosthold er det som skaper det meste av giftstoffene som er i kroppen vår. Unngå sukker, melk, bearbeidet mat og korn. I løpet av kvikksølv avgiftning, bør du også sørge for at du spiser proteinrik diett. Proteinrike dietter er funnet å være effektive for kvikksølv detox. Høye mengder proteiner kan være funnet fra daglig mat som egg, magert kjøtt og kylling bryst. Hvis du ikke klarer å piske opp et protein rikt måltid, kan du vurdere å ta whey protein som en form for protein supplement. Ikke la autistiske barn å ta whey protein som det inneholder kasein.
Deretter bør du ta urter som hvitløk og grønn te. Disse urtene er i stand til å hjelpe deg flush kvikksølv giftstoffer fra kroppen din. Hakket hvitløk kan inkluderes i måltidet som et krydder.
Som nevnt tidligere i denne artikkelen, antioksidanter er i stand til å fjerne kvikksølv giftstoffer fra kroppen vår. Men de får utarmet lett under prosessen. Øke mengden av antioksidanter i kroppen din ved å ta på vitamin A og C. For å gjøre ting enkelt, bør du inkludere frisk frukt og grønnsaker i måltidene dine. Frukter av sitronsyre familien som sitroner og appelsiner er høy i vitamin C. Hvis du fortsatt er uvitende, er vitamin C en antioksidant som hjelper til med spyling av metall toksiner.
Endelig bør du inkludere riktig fett i kostholdet ditt. Fett hjelper kroppen øke sin evne til kvikksølv avgiftning. En type fett som jeg anbefaler ville være omega 3 fatty acid. Inkluder noen sunt fett fra ubearbeidede matvarer som økologiske egg og kjøtt. En vellykket kvikksølv avgiftning programmet vil kvitte kroppen for kvikksølv og mange andre giftstoffer samtidig.
