Akne sservi bħala problema kbira għal ħafna Amerikani. Akne hija meqjusa bħala marda tal-ġilda minuri li mhix kontaġjuż. Ir-riċerka wriet li 85% tat-teenagers sofrew minn akne. Fl-Istati Uniti, 20% tal-adulti jbatu minn akne attiva filwaqt li total ta '60 miljun Amerikani jkollhom akne attiva. Akne tikkawża problemi soċjali bħal nuqqas ta 'fiduċja li twassal għal komunikazzjoni ħażina.
Qabel ma nħarsu lejn kif dieta Detox akne jistgħu jgħinuk bil tiegħek akne, ħalli nifhmu l-kawżi ta 'akne. Akne hija kkawżata mill-ormoni tat-tkabbir, id-dieta tagħna, defiċjenza ta 'vitamina u stress. Mill-kawżi 4 ta 'akne, 3 jistgħu jiġu solvuti permezz ta' dieta Detox akne. Let us tagħti ħarsa lejn kif id-dieta tagħna taffettwa akne.
Dieta tagħna għandu effett dirett fuq livelli ta 'insulina tagħna. Minħabba l-fatt li l-insulina taffettwa ormoni tagħna, it-titjib dieta tagħna tista 'tgħinna mat-tkabbir akne. Porzjon kbir ta 'vitamini ġisem tagħna jiġu minn dieta tagħna. Titjib fil-kwalità ta 'l-ikel li nieklu se tgħinna ma akne f'dan l-aspett.
M'hemm l-ebda standard akne dieta Detox li tista 'tuża biex jgħinek ma' tifqigħat akne. Madankollu, hemm protokoll li inti tista 'ssegwi.
L-ewwelnett, jieħdu lottijiet ta 'frott jew meraq tal-frott. Frott huma għolja fl-vitamini u fibra. Frott bħal larinġ li huma parti mill-familja taċ-ċitru fihom ammonti għoljin ta 'vitamina C. Tuffieħ huma aħjar ħbieb tiegħek waqt li tkun fuq dieta għall-akne. Tuffieħ huma magħrufa sew biex jgħinu lill-ġismek ċar tossini tiegħek u ttejjeb moviment tal-musrana. Jekk m'intix kapaċi li jikkunsmaw frott spiss matul kuljum, inti tista 'tieħu meraq tal-frott bħala sostitut. Meraq tal-frott tinkludi l-goodness fil-frott. Bħala punt plus, il-vitamini u nutrijenti mill-meraq tal-frott huma aħjar assorbit mill-ġisem peress li huma aktar faċli biex diġestiva.
Sussegwentement, tixrob tagħbijiet ta 'l-ilma. Ilma iservi bħala wieħed mill-aħjar xorb fwawar tossina. Nuqqas ta 'ilma huwa wieħed mill-kawżi komuni ta' breakouts akne.
Vitamina A u E huma essenzjali għat-tqaddid akne problemi. Vitamina E jgħin fir-manutenzjoni ta 'ċelluli tal-ġilda u jipprevjeni breakouts akne. Fir-vitamina A, tista 'tkun xabla delineata doppja. Nuqqas ta 'vitamina A kawżi akne breakouts filwaqt vitamina A suffiċjenti tista' tgħin bl-trattament ta 'akne.
Matul dieta Detox akne, ipprova ilma tax-xorb aktar, tieħu aktar fibra ikel rikk u l-iżgurar li d-dieta tiegħek huwa għoli fil-kontenut ta 'vitamina.
