כל יום, אנחנו עושים את שגרת היומיום שלנו ופעילויות ללא מחשבה של זיהומים ורעלים שנכנסים לגוף שלהם אנו מקבלים מן הפעילות היומית כאלה. לגוף יש detoxifiers משלו כגון מערכת השתן, מערכת ההפרשה, מערכת הנשימה, מערכת הלימפה, וכו 'אפילו הנקבוביות שלנו לסייע detoxifying הגוף. עם זאת, בשל הפעילויות שאנו מבצעים, detoxifiers אלה גופנית גם נחלשים, ובמקרים חמורים, גרימת תקלה רעלים כדי להדביק בתוך הגוף.
אם זה המקרה הגרוע ביותר יקרה, נהיה אי נוחות תמידית. יתר על כן, זה היה גם להוביל למחלות שונות הקשורות רעלן להצטבר בתוך הגוף. זו הסיבה העיקרית מדוע הוא עדיין צורך לטהר מדי פעם. אין צורך לקנות שמנים אתריים יקרים לעבור טיפולים מורכבים רק כדי לקבל detoxified. אתה יכול להתחיל 1 שבוע משלך גמילה משטר דיאטה מרגיש נקי ומלא חיים בימים הבאים לבוא.
החל בשנת תוכנית 7 ימים גמילה דיאטה, תצטרך לחלק את המזונות הבאים. הם עלולים לגרום נוסף או שונים התזונה היומית שלך, אבל הכול יהיה שווה את זה כי זה יהיה פחות ממה שאתה צריך להשקיע בזהירות הבריאות במקרה של רעלן להצטבר בגוף.
• פירות טריים
• מיצי פירות
• ירקות
• שעועית ועדשים
• טופו ותירס
• שיבולת שועל
• תפוחי אדמה
• אורז ואטריות אורז
• השיפון קרקרים, עוגות אורז, עוגיות
• דגים טריים
• אגוזים Unsalted
• זרעי Unsalted
• מישור פופקורן
• יוגורט טבעי חי
• שמן זית כתית, חומץ בלסמי
• שום, ג'ינג'ר, ועשבי תיבול טריים
• פלפל שחור טחון
• דבש
• מים
• פירות או תה צמחים
מצד שני, הנה מאכלים להימנע בתוכנית דיאטה הגמילה שלך לכל השבוע:
• חלב, גבינה, ביצים, שמנת
• בשר אדום וכל מוצרי בשר
• חמאה ומרגרינה
• מזונות המכילים חיטה
• אגוזים ושבבי Salted
• מזון זבל
• שוקולד, ממתקים, ריבה וסוכר
• מזונות מעובדים, מוכנים לאכול ארוחות, מזנונים
• אלכוהול
• קפה ותה או כל דבר שמכיל קפאין
• רטבים, מיונז, מלפפונים חמוצים
• מלח
