Ogni giorno, facciamo nostra routine quotidiana e le attività senza il pensiero delle impurità e tossine che entrano nel loro corpo che stiamo ricevendo da tali attività quotidiane. Il corpo ha le sue proprie disintossicanti come il sistema urinario, sistema escretore, sistema respiratorio, sistema linfatico, ecc anche i nostri pori aiutano a disintossicare l'organismo. Tuttavia, a causa delle attività che svolgono, questi disintossicanti del corpo sono anche indeboliti e nei casi più gravi, causando malfunzionamenti a intasare le tossine all'interno del corpo.
Se questo scenario peggiore dei casi accade, saremo in disagio costante. Inoltre, sarebbe anche portare a varie malattie associate tossina accumularsi all'interno del corpo. Questo è il motivo principale per cui è ancora necessario decontaminare ogni tanto. Non vi è alcuna necessità di acquistare costosi oli essenziali e sottoposto a terapie complesse per detossificato. Potete iniziare il vostro proprio 1 settimana regime di dieta detox e sentirsi purificati e ringiovanita nei prossimi giorni a venire.
In partenza a 7 giorni di dieta detox, avrete bisogno di alcuni dei seguenti alimenti. Possono causare extra o sono diverse dalla tua dieta quotidiana, ma tutto sarà valsa la pena perché sarebbe inferiore a quello che hai da spendere con l'assistenza sanitaria in caso di un accumulo di tossine nel corpo.
• frutta fresca
• I Succhi di frutta
• Ortaggi
• I fagioli e lenticchie
• Tofu e mais
• Avena
• Patate
• riso integrale e riso, noodles
• I cracker segale, torte di riso e biscotti di avena
• Il pesce fresco
• Le noci non salate
• I semi non salati
• popcorn Plain
• Live yogurt naturale
• Olio extravergine d'oliva e aceto balsamico
• Aglio, zenzero e erbe fresche
• pepe nero macinato
• Miele
• Acqua
• frutta o tè alle erbe
D'altra parte, qui ci sono i cibi da evitare nel vostro programma di dieta detox per tutta la settimana:
• Latte, formaggio, uova, panna
• La carne rossa e tutti i prodotti a base di carne
• Burro e margarina
• I cibi che contengono frumento
• Le noci salate e patatine fritte
• Junk food
• Cioccolato, dolci, marmellata e zucchero
• I cibi lavorati, pronti per il consumo pasti, e takeaway
• Alcool
• Caffè e tè o qualsiasi cosa che contiene caffeina
• Le salse, maionese, sottaceti
• Sale
