Detox आहार पेय | व्यंजनों

Detox आहार पेय व्यंजनों व्यापक रूप से इंटरनेट पर पाया जा सकता है. Detox आहार पेय तेजी से लोकप्रिय हो गया है उनके विष सफाई क्षमताओं और सुविधा के कारण है. तो, detox आहार पेय लेने के बजाय detox आहार लेने के क्या लाभ हैं? हमें मतभेदों का पता लगाने.

Detox पेय हमें हमें फूला हुआ पाने के लिए कारण के बिना कल्याण के साथ प्रदान करते हैं. कौन एक दिन के भीतर 8 सेब लेने चाहते हैं? हालांकि, यह बहुत संभव है कि आप 8 सेब ले सकता है अगर वे juiced गया है. पोषक तत्वों और खनिजों के रस से भी आसान करने के लिए अवशोषित के रूप में वे हमारे शरीर द्वारा आसानी से पच रहे हैं. यदि आप detox के पेय के साथ आपके शरीर detoxifying में रुचि रखते हैं, तो नीचे स्वादिष्ट व्यंजनों की कुछ पर एक नज़र रखना.

सब्जी संयोजन

1. एक हरी मिर्च, एक लाल मिर्च, तीन अजवाइन डंठल, एक आधा ककड़ी और पांच सलाद पत्ते.

2. पांच गाजर, आधा नींबू, सेब, कुछ लाल गोभी और जड़ अदरक का एक टुकड़ा.

3. तीन अजवाइन डंठल, पालक की एक मुट्ठी, दो asparagus के डंठल और एक टमाटर.

4. एक चुकंदर, दो गाजर, पालक, दो टमाटर और कुछ ताजा नीबू का रस.

फलों का संयोजन

1. दो सेब, दो नाशपाती और जड़ अदरक का एक टुकड़ा.

2. बारह स्ट्रॉबेरी और पांच गाजर.

3. एक नारंगी, एक आम और कीवी फल.

4. अंगूर का एक गुच्छा, एक सेब और कुछ ताजा टकसाल पत्ते.

सूप संयोजन

1. कुंवारी तेल के 2 tablespoons मध्यम प्याज, लहसुन का 1 चम्मच (कटा हुआ), कटौती गाजर का एक कप, Leek, एक कप (diced), अजवाइन का एक कप (diced), अजवायन के फूल, 2 बे पत्तियों और 2 पाउंड के वसंत में कटौती पालक (कटा हुआ).

2. एक avocado, आठ ब्रोकोली सिर, एक तिहाई लाल प्याज, अजवाइन का डंठल, पालक की एक मुट्ठी और अदरक रूट की एक इंच.

3. Diced टमाटर की तीन कप, दो कप लाल घंटी काली मिर्च, लाल प्याज के टुकड़े दो कप, आधे टुकड़े अजवाइन का एक कप, दो कप के टुकड़े ककड़ी, कीमा बनाया हुआ लहसुन की एक चम्मच, जैविक सब्जियों के रस के दो कप, लाल मिर्च की चुटकी काली मिर्च, एक चम्मच जीरा और रेड वाइन सिरका के एक चौथाई कप.

Detox आहार पीने के व्यंजनों के स्वादिष्ट और पौष्टिक एक ही समय में हो सकता है. उपर्युक्त सभी व्यंजनों के लिए अपने शरीर detoxify जबकि आप पोषक तत्वों के भार के साथ उपलब्ध कराने में मदद करने के लिए सिद्ध किया गया है. इससे पहले कि आप एक detox आहार पेय लेने शुरू करते हैं, उसके या उसकी राय के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना.