Chaque jour, nous faisons de notre routine quotidienne et les activités sans la pensée des impuretés et des toxines qui pénètrent dans leur corps que nous recevons de telles activités quotidiennes. Le corps a ses propres détoxifiants tels que le système urinaire, système excréteur, système respiratoire, du système lymphatique, etc, même nos pores aider à détoxifier le corps. Toutefois, en raison des activités que nous effectuons, ces detoxifiers corporels sont également affaiblis et dans les cas graves, provoquant un dysfonctionnement des toxines à obstruer l'intérieur du corps.
Si ce scénario du pire arrive, nous serons dans l'inconfort constant. Par ailleurs, il serait également conduire à diverses maladies associées toxines s'accumulent dans le corps. C'est la principale raison pour laquelle il est encore nécessaire pour désintoxiquer tous les temps en temps. Il n'est pas nécessaire d'acheter un coûteux huiles essentielles et subir des thérapies complexes juste pour obtenir détoxifiés. Vous pouvez commencer votre propre régime alimentaire une semaine de désintoxication et se sentent purifiés et rajeunie dans les prochains jours à venir.
En commençant un plan de 7 jours régime de désintoxication, vous aurez besoin certains des aliments suivants. Ils peuvent provoquer d'appoint ou sont différents de votre alimentation quotidienne, mais tout sera en vaut la peine car il serait moins que ce que vous avez à passer avec les soins de santé en cas d'une toxine s'accumule dans le corps.
• Les fruits frais
• Jus de fruits
• Légumes
• Les haricots et les lentilles
• Le tofu et le maïs
• Avoine
• Pommes de terre
• Le riz brun et de nouilles de riz
Craquelins de seigle •, gâteaux de riz, et des galettes d'avoine
• Le poisson frais
• les noix non salées
• les graines non salées
• Maïs soufflé nature
• Live yaourt nature
• Huile d'olive et vinaigre balsamique
• L'ail, le gingembre et herbes fraîches
• Poivre noir du moulin
• Le miel
• Eau
• fruits ou thés aux herbes
D'autre part, voici les aliments à éviter dans votre plan de régime de désintoxication pour toute la semaine:
• Lait, fromage, oeufs, la crème
• La viande rouge et tout les produits de viande
• Beurre et margarine
• Les aliments qui contiennent du blé
• les noix salées et les puces
La malbouffe •
• Chocolat, bonbons, confiture et le sucre
• Les aliments transformés, prêts à manger des repas et plats à emporter
• Alcool
• Café et thé ou quelque chose qui contient de la caféine
• Les sauces, mayonnaise, cornichons
• Sel
