Ο υδράργυρος είναι ένα από τα χειρότερα δηλητήρια στη γη. Πρόκειται για μια τοξίνη που είναι πιο επικίνδυνο από μόλυβδο και αρσενικό ακόμη. Αν και πολλά μέταλλα υπάρχουν στο σώμα μας, είναι εκεί για έναν λόγο. Για παράδειγμα, το μαγνήσιο βοηθά με κόκαλα κτίριο, απελευθέρωση της ενέργειας από τους μυς και την κατασκευή πρωτεϊνών. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει για μαγνήσιο. Το σώμα μας έχει εντελώς καμία ανάγκη για τον υδράργυρο.
Αν και το σώμα μας έχει τη δυνατότητα να απομακρυνθεί ο υδράργυρος φυσικά, μπορεί να μην είναι επαρκής. Το αντιοξειδωτικό που μας βοηθά να απομακρυνθεί ο υδράργυρος από το σώμα μας παίρνει απεμπλουτισμένου μαζί με τον χρόνο. Ως αποτέλεσμα, το σώμα μας θα είναι σε θέση να απομακρυνθεί ο υδράργυρος φυσικά. Αυτό προκαλεί δηλητηρίαση από υδράργυρο που μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης ο υδράργυρος μπορεί να σας βοηθήσει με την απομάκρυνση του υδραργύρου.
Πρώτον, να αλλάξετε τη διατροφή σας. Η διατροφή μας είναι αυτό που φέρνει για τις περισσότερες από τις τοξίνες που βρίσκονται στο σώμα μας. Αποφύγετε τη ζάχαρη, το γάλα, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα δημητριακά. Κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης υδραργύρου, θα πρέπει επίσης να εξασφαλιστεί ότι θα καταναλώνουν δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνες. Οι πλούσιες σε πρωτεΐνες δίαιτες βρέθηκε να είναι αποτελεσματική για τον υδράργυρο αποτοξίνωση. Μεγάλες ποσότητες των πρωτεϊνών μπορεί να βρεθεί από την καθημερινή τροφή, όπως τα αυγά, άπαχο κρέας και κοτόπουλο. Εάν δεν μπορείτε να μαστίγιο μέχρι ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες, μπορείτε να εξετάσει τη λήψη πρωτεΐνης ορού ως μια μορφή συμπληρώματος πρωτεΐνης. Μην αφήνετε τα παιδιά με αυτισμό να πρωτεΐνη ορού γάλακτος, καθώς περιέχει καζεΐνη.
Στη συνέχεια, θα πρέπει να πάρετε τα βότανα, όπως το σκόρδο και το πράσινο τσάι. Αυτά τα βότανα είναι σε θέση να σας βοηθήσουμε να αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα υδραργύρου σας. Ψιλοκομμένο σκόρδο μπορεί να περιληφθεί στο γεύμα σας ως μπαχαρικό.
Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα σε αυτό το άρθρο, τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα υδραργύρου μας. Ωστόσο, δεν θα εξαντλούνται εύκολα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Ενισχύστε το ποσό των αντιοξειδωτικών στο σώμα σας με τη λήψη σε βιταμίνες Α και C. Για να απλοποιήσουμε τα πράγματα, θα πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκα φρούτα και λαχανικά στα γεύματά σας. Καρποί του κιτρικού οικογένειας, όπως τα λεμόνια και τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Εάν εξακολουθούν να αγνοούν, η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά με την έξαψη από τις τοξίνες μέταλλο.
Τέλος, θα πρέπει να περιλαμβάνουν τα σωστά λίπη στη διατροφή σας. Λίπη βοηθήσει το σώμα σας να αυξήσει την ικανότητά της αποτοξίνωσης του υδραργύρου. Ένα είδος του λίπους που συστήνω ιδιαίτερα είναι το ωμέγα-3 λιπαρό οξύ. Συμπεριλάβετε μερικά υγιή λίπη που προέρχονται από τα μη επεξεργασμένα τρόφιμα όπως τα βιολογικά αυγά και το κρέας. Ένα επιτυχημένο πρόγραμμα αποτοξίνωσης ο υδράργυρος θα απελευθερώσει το σώμα σας από τον υδράργυρο και πολλές άλλες τοξίνες ταυτόχρονα.
