Kviksølv er en af de værste giftstoffer på jorden. Det er et giftstof, der er mere farlig end bly og endda arsen. Selv om mange metaller er til stede i vores krop, de er der for en grund. For eksempel hjælper magnesium med at bygge knogler, frigive energi fra muskler og fremstilling af proteiner. Men dette er ikke tilfældet for magnesium. Vores krop er helt ikke brug for kviksølv.
Selvom vores krop har evnen til at fjerne kviksølv naturligt, kan det ikke være tilstrækkeligt. Den antioxidant, der hjælper os med at fjerne kviksølv fra vores krop bliver udtømt sammen med tiden. Som et resultat, vil vores krop ikke være i stand til at fjerne kviksølv naturligt. Dette medfører kviksølvforgiftning, der kan forårsage alvorlige sundhedsproblemer. Lad os tage et kig på, hvordan en kviksølv afgiftning program kan hjælpe dig med fjernelse af kviksølv.
For det første ændre din kost. Vores kost er, hvad der bringer om de fleste af de toksiner, der er i vores kroppe. Undgå sukker, mælk, forarbejdede fødevarer og korn. I perioden med kviksølv afgiftning, bør du også sørge for, at du spiser proteinrige kost. Proteinrig kost er fundet at være effektive for kviksølv detox. Høje mængder af proteiner kan findes fra daglige fødevarer såsom æg, magert kød og kyllingebryst. Hvis du ikke er i stand til at piske en proteinrig mad, kan du overveje at tage valleprotein som en form for proteintilskud. Lad ikke børn med autisme til at tage valle protein, da det indeholder kasein.
Dernæst bør du tage urter såsom hvidløg og grøn te. Disse urter er i stand til at hjælpe dig flush kviksølv giftstoffer fra din krop. Hakket hvidløg kan indgå i dit måltid som et krydderi.
Som nævnt tidligere i denne artikel, antioxidanter er i stand til at fjerne kviksølv toksiner fra vores krop. Men de får udtømt let i løbet af processen. Boost mængden af antioxidanter i kroppen ved at tage i vitamin A og C. For at gøre tingene enkle, bør du inkludere frisk frugt og grøntsager i dine måltider. Frugter af citronsyre familien såsom citroner og appelsiner er høj i vitamin C. Hvis du stadig er uvidende, C-vitamin er en antioxidant, der hjælper med rødmen af metal toksiner.
Endelig bør du inkludere det rigtige fedt i din kost. Fedtstoffer hjælpe din krop øge sin evne til kviksølv afgiftning. En type af fedt, at jeg varmt anbefale ville være den omega 3 fedtsyrer. Inkluder nogle sunde fedtstoffer fra uforarbejdede fødevarer som økologiske æg og kød. En vellykket kviksølv afgiftning program vil befri din krop af kviksølv og mange andre giftstoffer på samme tid.
